“Du får aldrig fast grund under fødderne”

I en verden i konstant forandring søger vi ofte fast grund under fødderne – et sted hvor vi kan føle os trygge og sikre. Men virkeligheden er, at denne faste grund er en illusion. Livet er en strøm af evig forandring, og vores frihed findes i at overgive os og omfavne...

“Forandringer begynder med os selv”

Vi lever i en verden og i en krop af konstant forandring, som somme tider kan føles overvældende. Vi ønsker ofte, at ydre omstændigheder skal ændre sig for at vi kan finde indre ro og lykke. Men sandheden er, at den dybeste og mest varige forandring starter inden i os...

“Livet er ikke enten eller”

Denne -dagens sætning- inviterer os til, at se livet med en større fleksibilitet og åbenhed, og til at indse, at det ikke blot består af sort-hvide valg, men at det ofte er fyldt med nuancer og kompleksiteter. Indimellem bliver vi opfordret til at vælge side, træffe...

“Giv slip på det som ikke gør dig godt”

Dette princip er dybt forankret i mange spirituelle traditioner og i praksis af mindfulness. At give slip kan være udfordrende. Ofte holder vi fast i vaner, tanker, mønstre, fysiske genstande og endda relationer, der ikke længere tjener os. Dette kan være ting, der...