STRAND YOGA 2025
– Yin Yoga i Vandkanten –
Tag en pause fra hverdagen og fordyb dig i naturens ro
Traditionen tro inviterer jeg dig også denne sommer, til en særlig oplevelse ved Sønderstrand i Skagens – en blid og nærende yin yoga-session i vandkanten, hvor havets rytme bliver din vejleder, og himlen dit loft.
Når vi samles på stranden, lader vi kroppen synke ind i dybe, blide stræk, mens vi forbinder os med naturens kraft og stilhed. Yin yoga handler om at give slip, skabe plads og lade kroppen smelte ind i nuet. Med havets brusen i baggrunden og sandet under kroppen bliver dette en praksis, der giver dyb ro, indre balance og fornyet energi.
Praktisk info:
📍 Hvor: Sønderstrand i Skagen – Nedenfor Vippefyret
📅 Hvornår: Juli 2025 – mandage og onsdage kl. 8.00-9.00
⏳ Varighed: 60 minutter
🧘♀️ For alle niveauer – Du behøver ingen erfaring med yoga for at deltage
🔹 Pris: 60 kr.
📩 Tilmelding: Der er ingen tilmelding, så du kan bare dukke op når det passer dig. Hvis det blæser går vi op i klitterne og finder læ. I tilfælde af regn aflyses det.
Medbring:
- Stort tæppe eller et håndklæde
- Behageligt tøj, der passer til vejret
- Badetøj hvis du vil med i havet bagefter
Lad sommerbrisen og havets ro guide dig ind i en dybere kontakt med dig selv. Jeg glæder mig til at dele denne magiske praksis med dig i Skagens smukke natur.
Gratis e-bog om Ayurveda
Velkommen til e-bogen “Ayurveda – En holistisk vej til sundhed og balance”. Denne e-bog er en introduktion til Ayurveda, en gammel indisk helbredelsespraksis, der har hjulpet mennesker i århundreder med at opnå fysisk, mental og åndelig balance.
Ayurveda, der betyder “videnskaben om livet” på sanskrit, bygger på en dyb forståelse af kroppen, sindet og sjælen som en sammenhængende enhed. Dette traditionelle medicinske system fokuserer på at skabe harmoni mellem disse tre aspekter af vores eksistens gennem kost, livsstil, urtemedicin, yoga, meditation og andre terapeutiske metoder.
I denne e-bog beskrives de grundlæggende principper og fundamentale koncepter inden for Ayurveda. Deriblandt de tre doshas – Vata, Pitta og Kapha – som er de biologiske energier, der styrer vores kropsfunktioner og personlighedstræk.
Gennem e-bogen vil du få en introduktion til, hvordan Ayurveda kan hjælpe med at forstå din egen unikke kropstype og hvordan du kan tilpasse din kost og livsstil for at opnå optimal balance og sundhed.
Uanset om du er helt ny inden for Ayurveda eller allerede har nogle kendskab til det, vil denne e-bog give dig en letforståelig introduktion til dette ældgamle system til helbredelse og trivsel. Ved at følge principperne for Ayurveda kan du tage kontrol over dit eget helbred og opleve øget energi, sundhed, ro og balance i dit daglige liv.
Bemærk: Denne e-bog er kun til informationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. Hvis du har alvorlige helbredsproblemer, anbefales det altid at konsultere en kvalificeret sundhedsperson.