Skage Yoga Studie i Vinter
Chopra Center Certified Instructor

Yoga – Meditation – Yin Yoga Massage

Snørebånd på stranden

Yoga & Meditation

Søndag d. 23 februar kl. 10.00-12.00

UDSOLGT

Denne 2 timers yoga- og meditationsklasse vil være en fusion af pranayama (åndedrætsarbejde), asana (slow flow og yin yoga) og meditation (yoga nidra: yogiens søvn).

Hvem er denne yogaklasse for:

  • Dig, der har lyst til at gå dybere og integrere yogafilosofien i din yogapraksis.
  • Dig, der ønsker at opleve mere indre ro, styrke og frihed i forhold til dig selv og andre.
  • Dig, der ønsker at integrere Patanjalis’ 8 yoga sutras. Denne søndag arbejder vi med en af de 5 Yamas: Ahimsa (Ikke-vold).
  • Dig, som ønsker at forene pranayama (åndedrætsarbejde), mantra, yoga og meditation.

Medbring: Da vi skal igennem både yin og yang praksis, er det en god ide at medbringe en ekstra trøje og et par sokker. Hvis du har en Mala kan du medbringe det, men det er ikke nødvendigt. Alt andet udstyr har jeg til dig.

Adresse: Nedre Mosevej 63

Pris: 150kr.

Early bird rabat på 20% ved brug af rabatkoden: Ahimsa20 hvis du tilmelder dig inden onsdag aften til midnat.

Bryllup Skagen Yoga

Året der er gået 2019

For mange af os er vintersolhverv den tid på året, hvor vi bruger tid på at reflektere over det år vi har haft, og begynder måske så småt at planlægge det kommende år.

I oktober kunne Skagen Yoga fejre 3-års jubilæum. Det er måske ikke så meget, men når man tænker på, hvor jeg var for blot 4-5 år siden, er jeg ganske stolt.

Læs hele brevet her…

Gratis yoga video

Yin Yoga for ryggen

Denne yin yoga sekvens for ryggen er for alle, også for dig, der er forholdsvis ny inden for yin yoga. Du bliver guidet igennem alle ryggens bevægelsesgrader, og denne sekvens vil hjælpe med at forbedre din holdning og smidighed. Der er ikke musik til, så du har mulighed for at vælge din egen yndlings musik dertil, eller at udføre sekvensen i ro.