Har du nogen sinde tænkt over, hvad det vil sige for dig, at være rig? I vores samfund bliver rigdom ofte målt i materielle besiddelser og ydre succes. Men denne forståelse af rigdom kan føre til en endeløs søgen efter mere, hvilket sjældent fører til tilfredshed og varig lykke.
Tilfredshed handler om at finde fred og glæde i det, vi allerede har. Det betyder ikke, at vi ikke bør stræbe efter forbedring eller vækst, men snarere at vi anerkender og værdsætter nuet uden konstant at ønske, at tingene var anderledes. At være tilfreds, er at acceptere og elske vores liv, som det er, så vi kan slippe det konstante pres af at stræbe efter mere.
I vores yin yoga-praksis kan vi dyrke tilfredshed ved at være fuldt til stede i hver stilling, ved at observere vores krop og sind uden at dømme det, og ved at acceptere vores fysiske og mentale grænser med omsorg for os selv. Hver gang vi træder på yoga måtten, har vi mulighed for at øve os i at være tilfredse med vores krop, uanset om vi føler os smidige, stærke, trætte eller triste den dag.
At finde tilfredshed i vores praksis kan også lære os at finde tilfredshed i vores liv. Når vi øver os i at være tilfredse på måtten, træner vi os selv i kunsten at være tilfredse uden for måtten. Vi lærer, at vores værdi ikke afhænger af vores evner, vores udseende, vores job eller vores materielle ejendele, men af vores evne til at finde fred i os selv.
Det er fint at have mål og ønsker, men sand rigdom er ikke noget, der kan købes eller erhverves udefra. Den sande rigdom er tilfredshed—en rolig accept af livet som det er, og en dyb taknemmelighed for de velsignelser, vi allerede har.
Seneste kommentarer